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あなたがアルギニンサプリメントを選ぶときの 3つのチェックポイントについてです。 飲みにくさや副作用で、アルギニンサプリメント購入後に 後悔しないようにチェックしたほうが良いでしょう。 アルギニンサプリメントの選び方のポイント1つ目は、 サプリメントにアルギニンがどの位入っているかを確認します。 どのくらい摂取すれば、アルギニンの効果が期待される2〜4g以上の アルギニンをサプリメントで摂りいれることができるのか、 計算しましょう。多くの量を飲まなければならないので、 アルギニンの含有量が少ないものは避けた方が良いかもしれません。 次にアルギニンがクエン酸等の安全性の高い酸で 中和されているかどうかを確認するということが、 2つ目のアルギニンサプリメントの選び方のポイントです。 アルギニンサプリメントは酸で中和されていないと、 アルギニンの強いアルカリ性で胸やけや胃痛など 消化管障害の副作用が出ます。 アルギニンサプリメントの選び方のポイント3つ目は、 含有量が多い顆粒や粉末を選択することです。 まずは1日3〜4g以上のアルギニンの効果が期待出来るア ルギニンを摂ろうとした場合のサプリメントの量を 計算してください。そうすると、カプセルの場合平均して 1日10〜20粒以上飲むことになるでしょう。 ドリンクや清涼飲料水のサプリメントはアルギニンの 含有量が少ないのが特徴です。 アルギニンサプリメントを上手に摂取すれば、 老化を防ぎ、若返り、綺麗になれることが期待できます。 このアルギニンで老化病や生活習慣病を予防し、 健康で生き生きとした人生を楽しく過ごしたものです。 |
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