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コレステロールは体の中でどんな役割を 果たしているのでしょうか？ 簡単に言うと、コレステロールは脂質の一種です。 中性脂肪やリン脂質の仲間で、血液や脳、内臓など、 全身に広く行き渡っていて、ホルモンや胆汁になるなど、 コレステロールはとても重要な役割を果たしているのです。 一般に、コレステロールという言葉にいい印象を 抱いている人は少ないようです。 血中のコレステロール濃度が高すぎると 生活習慣病を引き起こしますから、多すぎると よくありません。 そのため、健康診断時の血液検査などで コレステロール濃度が高すぎて危険域に入ると、 コレステロール抑制が必要となります。 しかし、コレステロールは少なすぎても問題なのです。 体内のコレステロールが少なくなると血管の破損や 免疫力の著しい低下が引き起こされます。 悪玉コレステロールと善玉コレステロールの ２種類のコレステロールが人体にはあります。 コレステロール循環を司るのが善玉コレステロールです。 悪玉コレステロールが増えすぎると、 コレステロールが酸化してしまうことで変性し、 血管壁に入り込み動脈硬化の原因となって しまうわけです。ストレス過多な生活を続けていたり、 煙草の吸いすぎや運動不足、食生活の乱れが 悪玉コレステロール増加の原因です。 食習慣や運動不足解消と平行して コレステロール値抑制サプリメント を使えば、きっと相乗効果があがるでしょう。 日々の工夫とサプリメントの効率的な摂取を 組み合わせて、生活習慣病リスクを減らしたいものです。 様々なサプリメントが販売されているので、 コレステロール値が現在の数値となった理由や 体質と考え合わせて、適切なものを選んでください。 |
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