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コレステロールに効果的なサプリメントについて。 コレステロールのサプリメントとして、ＤＨＡを 耳にしたことがあると思います。 魚介類に含まれる脂肪酸で、ドコサヘキサエン酸 ともいい、いわしやさば、さわら、ぶりなどに 存在する成分です。記憶や学習などを司る脳の神経細胞を 活性化し、神経の情報伝達力を向上させる成分ともいいます。 コレステロール値の低下に効果があるＤＨＡは、 老人性の認知症、生活習慣病、高脂血症に 効果のある成分といわれています。 納豆菌によって作られるナットウキナーゼも コレステロールを調整する効果のある成分で、 腸に生きたまま到達して腸の調子を整え 善玉菌の働きを活発にします。 便秘改善に役立つだけでなく、 心筋梗塞などの原因となる、悪玉コレステロールによって 起きる血栓を溶かしてくれる働きがあります。 大豆イソフラボンのサプリメントは、大豆の成分で、 植物性ポリフェノールの一種です。 女性ホルモンの働きと同じ作用を持っているので、 更年期障害の症状を予防する働きがあります。 抗酸化効果や抗ガン効果もあるのが嬉しいところで、 コレステロール値も軽減してくれます。 これらの他にも、紅麹サプリメントは増えすぎた 血中のコレステロール値を下げてくれる成分として知られています。 紅麹は副作用がないことが特徴で、安全に利用できる成分です。 コレステロールや中性脂肪が気になりだしたら、 紅麹サプリメントがいいでしょう。 ただし、不摂生な生活や身体的な問題があるなら そこから治さなければなりませんから、 サプリメントを使う前に専門医の診察を受けるべきでしょう。 コレステロールは体にとって必要不可欠なものですから、 減らしすぎも体に良くないのです。 コレステロールのサプリメントに関しては、 正しい用法用量を守って使用するようにしましょう。 |
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