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カサカサに荒れたお肌の状態を改善するには、 サプリメントが効果があります。 では、肌の調子がよくないという時は、 どのようなサプリメントとスキンケアを 施すべきなのでしょう？肌がガサガサで 乾燥が激しい時、ついついたっぷりと 保湿クリームばかりを使ってしまいがちかもしりません。 しかし肌荒れの時、本当に肌が欲しがっているのは水分です。 たっぷりの化粧水での水分補給をお勧めします。 さらに、角質の中の保湿成分を補う働きがある美容液もお勧めします。 油分の多いクリームや乳液は、化粧水や美容液の後に用いてください。 元々は、毛穴から分泌される皮脂成分が自前のオイルとして 肌から水分が逃げていかないよう守っているのですが、 クリームでこの機能を強化するのです。 クリームによる乾燥防止が重要になってくるのは、30代〜40代です。 年を取ると皮脂の出る量が少なくなるためです。 肌対策は早め早めに行っておくといいので、特に乾燥しやすい人は サプリメントやクリームを活用しましょう。 肌に潤いを与えたい人はビタミンＣ、ビタミンＥの サプリメントを摂取しましょう。 また、基本をしっかり摂りたい人は マルチビタミン、Ｂカロチン、ミックスカロチン、 ビタミンＢコンプレックス、ビタミンＣ、ビタミンＥ、 マルチミネラル、プロテインのサプリメントを摂取しましょう。 ビタミンＡはものを見る力だけでなく肌の健康にもいい成分なので、 サプリメント選びの際にはチェックしてみてください。 |
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